Врач рассказала мужчинам старше 40 лет, как сохранить свою силу
Врач-диетолог Нурия Дианова заявила, что мужчинам после 40 лет мужчинам важно исключить из рациона сразу несколько продуктов. О правилах питания она рассказала «Газета.RU».
Специалист рекомендует мужчинам для сохранения потенции следить за рационом. Врач отметила, что после 40 лет легко набираются лишние килограммы, а они могут спровоцировать снижение тестостерона.
Диетолог рекомендует ограничить употребление красного мяса, а есть больше морепродуктов, рыбы, белка. На перекус врач рекомендует орехи (кроме арахиса) и тыквенные семечки.
Сейчас читают:
Также для сохранения потенции мужчинам рекомендуется исключить из рациона алкоголь и колбасу, жирные блюда.
Фото: pixabay.com
Источник: www.mordovmedia.ru